Adakah anda tahu??

• Sayur-sayuran dan ulam-ulaman mgandungi byk serat(fiber) dan kurang kalori. Ia kaya dgn sumber utama vitamin C, vitamin A, asid folix dan zat galian yg sgt dperlukan utk prtumbuhan dan pnjagaan tubuh bdan serta minda yg shat. Khasiat yg trdapat dlm sayur-sayuran dan ulam-ulaman ini dpt menyelenggarakan tisu-tisu kulit, mata, tulang dan otak.

• Jantung manusia berdenyut lebih daripada 100,000 kali sehari. Setiap hari jntung manusia mengepam darah seperti melakukan kerja mengangkat satu tan barang ke tngkat lima!!!!

• Otak manusia mmpunyai 1,000 juta sel. Setiapnya bersmbung kpd sekurang-kurangnya 10 sel brlainan utk plbgai fungsi. Semasa tidur, 1/4 drpd tenaga bdan pergi ke otak kerana keaktifan 10,000,000,000 sel saraf perlu dperlihara.

• Makanan yg mngandungi bahan toksik pd paras yg tinggi seperti dcemari racun makhluk perosak dan dadah veterinari boleh mnyebabkan keracunan dgn serta-merta @ dnamakn kesan akut. Gejala keracunan spt muntah-muntah, cirit-birit, dan lain2 lg boleh brlaku dlm masa yg singkat selepas mmakan makanan tercemar dgan toksik.

• Rabun mlm brlaku kpd seseorg apabila kekurangan vitamin A, dan masalah pd retina mata sehingga mnyebabkan pnglihatan seseorg kurang jelas pd cahaya yg kurng terang.

• Sebanyak 92% kndungan tembikai adalah air dan tembikai dpt mnyokong perkembangan struktur bdan seseorg. Tembikai bebas drpd lemak dan rendah kalori serta mnyediakan tenaga di samping mmbantu mmbaiki semula tisu organ yg rosak.

• Pelangi muncul apabila kedudukan matahari berada kurang 40 darjah dari kaki langit biasanya selepas hujan pd waktu pagi dan lewat petang.

• Jambatan gantung dekat lapangan terbang antarabangsa haneda, jepun, dkatakn pling pnjang di dunia. Berukuran 124 meter pnjang dan empat meter lebar, bhgian tengah bersmbung utk mmudahkan ia diangkat apabila kapal lalu di bwahnya. Kos pembinaan adalah lebih murah drpd mmbuat terowong bwah laut.

• Gajah Afrika hamil selama 640 hari...huhuhuhu..

p/s : aq harap pmbaca dpt ilmu yg bermnfaat..amin..

8 Cara Meluahkan Isi Hati..

Bukan senang ingin meluahkan isi hati, apatah lagi jika takut bahasa @ ayat yg dgunakan tidak kena gaya dan akn mengguris hati seseowg. Bak kata pepatah, 'terlajak perahu boleh berundur, terlajak kata buruk padahnya!' Oleh itu, kita harus menjaga tutur kata supaya apa yg ingin dluahan itu bukan saja dpt didengar dengan baik, tetapi juga tidak akn mnyakiti hati sesiapa, tidak kiralah kpd kwn mahupun kekasih. Kalo tidak berani meluahkan apa yg trbuku di hati, sudah pasti sesuatu perhubungan itu tidak dpt berjalan dengan baik, mklumlah masing2 mnyimpan perasaan. Oleh itu, jgn takut utk mnerima kenyataan, luahkan sahaja isi hatimu kpd si dia, OK!!!

PERTAMA :

Beristighfar dan berselawat ke atas Nabi agar djauhkan drpd hasutan syaitan.

KEDUA :

Trlebih dahulu hndaklah meminta maaf jika ia mlibatkan owg laen. Dan nyatakan, ini adalah luahan isi hati kamu.

KETIGA :

Boleh juga dsampaikan dalam cara yg bersahaja, seolah-olah ia tidak serius. Tetapi bg owg yg tdak mudah mnangkap maksud, hendaklah dsampaikan dlm bahasa yg lembut dan brterus terang (tidak berkias)

KEEMPAT :

Elok juga jika ada owg lain sbgai saksi, sekurang-kurangnya tidak timbul cerita lain di belakang kamu kelak. Tetapi pastikan, org itu betul2 boleh dpercayai. Bukannya si pembawa mulut!!

KELIMA :

Persekitaran yg sesuai (bukan di khalayak ramai)

KEENAM :

Sentiasa mngawal emosi!!!

KETUJUH :

Ingat, perkara itu hanya berakhir setakat itu, jangan pula kamu hebah-hebahkan kpd org lain.

KELAPAN :

Tidak dinafikan selepas kamu berterus terang orang itu akn mnjauhkan diri drpada kamu. Jangan biarkan perkara itu berlarutan krana akn berlaku permusuhan pula. Jadi, andalah yg harus memainkan peranan kerana mungkin dia merasa malu dan rendah diri. Apabila bertemu, hendaklah sentiasa menegur @ memberi salam.

p/s: ruangan ini khas for QUYA !!!

hehehehe....tok owg laen gak yg mnyimpan hati pada sesiapa...

Sifat2 Manusia Berdasarkan Al-Quran.

Aq bg info hari ni ade 2 points..

k...slamat membace..

1. Sifat ikhlas

Sifat ini ada dsebutkn dlm al-quran surah al-Baiyinah ,98:5, yg brmksud: "Tidaklah diperintahkan mereka melainkan supaya mereka menyembah Allah dengan mengikhlaskan agama kerana-Nya dengan menjauhi kesesatan." Sifat ikhlas lahir drpd hati yang positif dan memahami matlamat hidupnya dalam dunia.Sifat ini sukar dibuktikan dengan kata2 @ perbuatan.Namun begitu keikhlasan akn terpancar juga drpd amaln yg brterusan dan kesucian hati serta kemurnian hati individu yg brkenaan.

2. Sifat adil

Sifat adil bukan sahaja tertakluk kepada pemimpin sahaja, tetapi juga dituntut diterapkan oleh setiap individu dalam segenap aspek kehidupan. Sifat ini sukar dilaksanakan kerana manusia sering mengikut pertimbangan diri sendiri dan kurang mmberi penekanan kpd perkara keutamaan. Tuntutan supaya sifat ini dijadikan landasan kepada manusia ada dinyatakan dalam al-quran Surah as-Syura, 26:15, yg brmksud : "Dan aku dperintahkan agar mlakukan keadilan dantara kamu."

p/s: ade byak ag sbnarnye..

tp sbb aq malas nk tulis pnjang2..

next page aq akn tulis yg lain pulak.. ;-)

like im fly..

helloo!!!

ceh..truk tol aq nie...
assalamualaikum..
erm baru tol...hahaha
aq nk tanye pmbaca setia aq nie...yg skola kat smk jalan tiga..
kowng da siapkan assignment fizik??
erm kalo sape dah...bgus...
aq blom ag..
malas gler!!!!
dok umah tdo2..wat la sket nota fizik n add math yg 2syen nye..haa
rajin la 2 kn??
hehee

erm..aq nak tanks byk2 kat kak nabila...
kak senior pengawas yg pling baik pnah ku jumpa..
rindu gler kalo die x de kat 2syen ckgu malek..
mak aiii..
kalo kowng tgok nota fizik n add math die...sure kowng cair n mnagis leleh2..
haha..
cntik,kemas,bersih dan tratur nota ckgu malek die wat..
bru td aq gi umah die..
fuhhhhhh...banglo mak..
hahaha...cntiknye..
aq nk ikut jejak lngkah kak nabila...walaupun aq gagal dlm ppekse,tp aq akn pastikan 1/1/10 nie aq akn gmbirakan hati mak abah aq...haha
azam aq gler kuat..hehe
tp x pe kn??
sbgai semangat aq..haha
erm...kuat gler pngorbanan abah n mama..

xpe2...start exam fom5 aq akn pastikn suma subjek aq 60 keatas..
for a start la...hehe

berbalik pade page yg lpas,aq dah malas nk tulis psal cter ali nie...tutup diari...
n aq da bkak buku 2010...yup...
aq ingin mndapat 11 A+...
haha....
erm k la...bye..

p/s : kak nabila,anis doakn kak sntiasa berjaya n mndapat 10A+ tok spm...
sprt yg dharapkn oleh ckgu malek...
amin....

weird..

huhu...
aq dok umah wak2 cuti nie hanyalah mkn tdo... ;)
tgk kom..bkak u tube..hehe
tgk citer korea..
eh...yg pling aq rajin wak2 cuti nie hanya lah subjek fizik...
add math 2 adalah sket..haha
aq masak gak tok family cuti skola nie...x delah bosan sgt..adalah keje yg x bergaji gak..

tp sblum cuti skola,aq da ckp kat wanie,aq nk kuruskan badan!!
the problem is,can i do it???
huhuhuhu..
mgharap wahyu turun saje..haha
sape nk exercise ngan aq??
ngan adik aq yg da smmgnye kurus??
oh no!!! die ckap jek nk bngun pagi tok exercise..but x bngun2 pun..
sdap mulut tok berbicara but the fact is hard to do it...
ahah...

eh kowng nk tau citer aq??
ni mmg pun citer aq..huhu..
hari rabu yg lpas..ade pasar malm kat umah aq..
huhu..
aq mmg nak pergi but yelah..x de sape nk bwak keter!! pemalas tol isi dlm umah aq nie..
kalo aq da boleh drive..anyway aq boleh bwak...n sape2 aq boleh bwak..n YOU also..
hehe
ok dpendekkan citer,ali pun nk g psar mlm..
die ajak aq....n..
k la malas nk citer...smbung di page yg sterusnya...

-the end-

p/s : kowng kena follow blog aq kalo nk tau citer...
pas nilah aq edit yg baru...tunggu tau... hehehe ;-)